Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2016

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ ΓΙΑ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ


ΔΕΥΤΕΡΑ   

ΠΡΩΙΝΟ :    1-2 ΤΟΣΤ ΜΕ 1 ΦΕΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ 1 ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΨΩΜΙ ΜΟΝΟ ΨΥΧΑ                                                                                                 
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: ΦΡΟΎΤΟ  (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                         
MΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΜΕ 2 ΜΕΓΆΛΕΣ ΚΟΥΠΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΙ 4 Κ.Σ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
AΠΟΓΕΥΜΑTINO  : ΦΡΟΎΤΟ (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ) Η  2 κ.σ. ΓΛΥΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ                                                               

ΒΡΑΔΥΝΟ:                                                                                                                                  
 ΜΙΑ ΠΙΤΑ ΚΥΠΡΙΑΚΗ Η ΑΡΑΒΙΚΗ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΚΑΙ 2 ΦΕΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ και ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ     


ΠΡΩΙΝΟ :4 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ                                                                    

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: ΦΡΟΎΤΟ  (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                             
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ :ΨΑΡΙ ΜΕ 2ΚΟΥΠΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΙ 4 Κ.Σ. ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ 
AΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: ΦΡΟΥΤΟ  (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                                                                       ΒΡΑΔΥΝΟ:  ΜΙΑ ΠΙΤΑ ΚΥΠΡΙΑΚΗ Η ΑΡΑΒΙΚΗ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ 1 ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ  


ΠΡΩΙΝΟ :4 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ                                                                  

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: ΦΡΟΎΤΟ (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                             
MEΣΗΜΕΡΙΑΝΟ  : ΟΣΠΡΙΟ (με ρύζι μέσα η μια πατάτα)ΜΕ 90 ΓΡ. ΤΥΡΙ   (όχι σαλάτα)
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:ΦΡΟΎΤΟ (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                                                                             ΒΡΑΔΙΝΟ :ΠΙΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ    


ΠΡΩΙΝΟ    1η2 ΤΟΣΤ ΜΕ 1 ΦΕΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ 1 ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΨΩΜΙ ΜΟΝΟ ΨΥΧΑ                                                                                               

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: ΦΡΟΥΤΟ (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                             
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΙΟ: 2 ΚΟΥΠΕΣ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ με 4 κουτ. Σούπας ΚΥΜΑ & 4 κουτ. σουπ. ΤΥΡΙ
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:ΦΡΟΥΤΟ  (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                                               

   
             ΒΡΑΔΥΝΟ : ΜΙΑ ΠΙΤΑ ΚΥΠΡΙΑΚΗ Η ΑΡΑΒΙΚΗ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ 1 ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ   


ΠΡΩΙΝΟ 4 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ                                                                   

 ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: ΦΡΟΎΤΟ ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                             
ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟ:  ΛΑΔΕΡΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ ΚΑΙ ΜΕ 90 ΓΡ. ΤΥΡΙ   (όχι σαλάτα)                   ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:ΦΡΟΥΤΟ (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)              

                                    ΒΡΑΔΥΝΟ :ΠΙΤΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ


ΠΡΩΙΝΟ -  1 η 2 TOΣΤ ΜΕ 1 ΦΕΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ 1 ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΨΩΜΙ ΜΟΝΟ ΨΥΧΑ                                                                                

 ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: ΦΡΟΎΤΟ (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                             
ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟ: ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΜΕ 2 ΜΕΓΆΛΕΣ ΚΟΥΠΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΙ 4 Κ.Σ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
AΠOΓEYMATINO : ΦΡΟΎΤΟ    (ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                               


ΒΡΑΔΥΝΟ: ΜΙΑ ΠΙΤΑ ΚΥΠΡΙΑΚΗ Η ΑΡΑΒΙΚΗ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ 1 ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΚΥΡΙΑΚΗ 


ΠΡΩΙΝΟ  4 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΕ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ                                                      

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:  ΦΡΟΥΤΟ ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ)                             
ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟ:  ΚΡΕΑΣ ΜΕ  ΣΑΛΑΤΑ 2 ΚΟΥΠΕΣ
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:ΦΡΟΥΤΟ ( ΕΚΤΟΣ ΜΗΛΟ ΑΧΛΑΔΙ ΜΠΑΝΑΝΑ) Η 2 κσ. ΓΛΥΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ                                                                                             


 ΒΡΑΔΥΝΟ : ΜΙΑ ΠΙΤΑ ΚΥΠΡΙΑΚΗ Η ΑΡΑΒΙΚΗ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΚΑΙ 2 ΦΕΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ και ΣΑΛΑΤΑ
 
ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΕΝΟ 2 ΩΡΕΣ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ
ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 5 ΩΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΓΗΤΟ

ΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΚΤΟΣ ΣΠΙΤΙΟΥ ΓΙΑ ΔΑΚΑΤΙΑΝΟ Η ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ 60γρ ΣΟΚΑΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.